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tetap
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 27,99g | Prot: 69,20g | Carb: 157,27g.
Colazione: Kue Mentega atau Gula, Apel, Teh Manis. Pranzo: Teh Manis, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Soto Ayam, Es Teh. Cena: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Apel, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sarwono123
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