Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 67,92g | Carb: 59,38g.
Colazione: Урюк, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Сироп, Кефир 1%, Натиже Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарин, Грецкие Орехи. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naseka_2807
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