Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 70,08g | Carb: 129,84g.
Colazione: Raisins, Grapes, Kiwi Fruit, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Japanese Persimmons, Rice Bran (Uncooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Japanese Persimmons, Miso Soup, Pumpkin, Skinless Chicken Breast. Cena: Nonfat Plain Yogurt, Firm Silken Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 5 Морей Сайра. Snacks/Altro: Apple, Raisins, Mixed Nuts in Shell, Tamarind Candy, Coffee with Milk. Di più...
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1525 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Margomargo88
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