Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 75,34g | Prot: 152,64g | Carb: 294,87g.
Colazione: Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Banana Prata. Pranzo: Sadia Mussarela, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di darkzzy
|