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Paozinho com farinha total mix da Giroil #aprovado
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2301 kcal
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Gras: 167,33g | Prot: 151,87g | Carb: 41,18g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Zad Zogheib Castanha do Pará, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Mais Fit Beijinho de Côco Zero, Pepino Japonês, Costela de Porco Assada, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Cena: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Creme de Leite, Power One Óleo de Côco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Total Mix, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Altro: Raiola Azeitona Verde em Conserva. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Spinning - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Não aguentei esperar a foto e mordi antes 😣
05 dic 18 da utente: brufantini
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09 gen 19 da utente: Ninath2018
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São dois ovos, uma colher de óleo de côco ou azeite e duas colheres dessa farinha. Você mistura tudo, coloca 2 minutos no microondas e depois dá uma tostada na frigideira!
09 gen 19 da utente: brufantini
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10 gen 19 da utente: Ninath2018
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Storia del Peso di brufantini
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