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Desayuno- 450kcal, bagel con mantequilla de cacahuete y otra mitad con mantequilla y olivada( necesito algo salado y esta muy rico!) A la tortita le puse mitad del cuadradito de los chocolates que compre ayer y al micro. Exquisito!!!
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1785 kcal
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Gras: 135,45g | Prot: 93,94g | Carb: 38,64g.
Colazione: Torras Chocolate Negro con Coco, Torras Chocolate Blanco con Fresas, Tortitas de coco y almendra, Hacendado Olivada, Kerrygold Mantequilla, Leche Coco Light, Café Capsulas, Leche de Soja, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Pan de almendras. Pranzo: Tortitas de coco y almendra, Mermelada keto, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Toscanella Burrata, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Clara de Huevo, Huevo, Caldo de Pollo. Cena: Papayas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nueces, Lechuga de Hoja Verde, Queso de Cabra (Semiblando), El Arbol Aguacate, Pan de almendras y nueces. Snacks/Altro: Torras Chocolate Negro con Coco, Leche de Coco , Aceite de Coco Virgen, Café Capsulas, Psyllium, Caldo de Pollo, Caldo de Carne, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Di più...
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 Commenti
Muy saciante todo y llevo ya media hora desayunando y aun me queda la mitad. Menos mal que es festivo y puedo hacerlo con calma. Los ayunos de 15h siguen siendo muy llevaderos y me ayudan no ingerir mas de 1500kcal diarias.
06 dic 18 da utente: KatiaMiBa
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Ah, y comer chocolate de esta manera es muy recomendable. Disfrutas de todo el sabor y aqui en total solo hay 1 cacho ( dos mitades). Un total de 4gr de hidratos de carbono. Estaba ansiosa por probar de los 2 y no sabia como hacer para no pasarme de hidratos😂.
06 dic 18 da utente: KatiaMiBa
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No sé lo q es bagel..pero se ve rico!!
06 dic 18 da utente: ana.belen.lv83
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No es otra cosa que el pan hecho en el molde de donut para que salga con el agujero.😂 Este esta hecho con almendra molida, nueces y semillas. El agujero es una especie de agujero negro, que se traga unas 40 calorías, asi que es una ayuda psicologica- tienes sensacion de haber comido mas, jajajaj
06 dic 18 da utente: KatiaMiBa
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Ah, pues q bien...y eso se compra ya hecho? No lo vi...o lo hiciste tú? Gracias
06 dic 18 da utente: ana.belen.lv83
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Lo hago yo. Tienes en mi diario de dias anteriores receta de ese pan.
06 dic 18 da utente: KatiaMiBa
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