Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2426 kcal
|
Gras: 79,90g | Prot: 178,18g | Carb: 242,36g.
Colazione: Увелка Гречка , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Минтай, Яичный Омлет, Sportline Протеиновые Панкейки, Boombar Арахисовая Паста. Pranzo: Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Греча, Фасоль Стручковая. Cena: Лента Окрошка Овощная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Maggi На Второе для Сочной Курочки Карри, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Творог 5%. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|