Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3447 kcal
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Gras: 129,35g | Prot: 131,80g | Carb: 451,59g.
Colazione: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Weizenbrötchen. Pranzo: Dummy, Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat. Cena: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Altro: Alete Schokokeks, Beck's Bier (500ml), Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Dextro Energy Magnesium, Gummibärchen. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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