Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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113,1 kg
Perso fino ad ora: 46,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 47,79g | Carb: 76,77g.
Pranzo: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Cena: Penne, Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Avocados. Snacks/Altro: Beyond Dark 70% Dark Chocolate, Egg. Di più...
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3717 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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