alahamdulillah biasa nya nimbang tiap hari senin. . dikarnakan hari ini mau keluar kota, makan mungkin susah terkontrol jadi nimbang dulu, alhamdulillah ngukur lingkar² juga lumayan berkurang (walau blm pasti tepat cara ngukurnya)
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|