Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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96 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 43,99g | Prot: 154,37g | Carb: 108,19g.
Colazione: Semangka, Apel, Bayam, Jeruk Nipis, Bawang Putih, Jahe. Pranzo: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Tomat Merah, Kemangi, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Kunyit, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Tahu Kukus. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di indahyani
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