Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2716 kcal
|
Gras: 89,20g | Prot: 175,44g | Carb: 303,35g.
Colazione: Caffè, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Noci Sgusciate, Pere Abate. Pranzo: Chef Panna da Cucina, Coop Scamorza Affumicata, Fagiolini Bolliti, Roast Beef, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. Cena: Pane Integrale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Mele Rosse Delicious, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umberto.agosto
|