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123/77/99
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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8839 kcal
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Gras: 587,11g | Prot: 640,04g | Carb: 210,41g.
Colazione: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Pranzo: 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 巴馬芝士（切絲狀）. Snacks/Altro: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞皮. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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