Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 27,37g | Prot: 40,93g | Carb: 124,47g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Semangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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