Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 162,23g | Carb: 267,97g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nestlé Fitness, ProAction Snatch Bar. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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