Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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106 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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573 kcal
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Gras: 20,36g | Prot: 67,71g | Carb: 25,83g.
Colazione: Probiótica 100% Whey Protein. Cena: Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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