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No pesaba esto desde que tenía 18 años! vamoos, ahora a empezar a marcar y subir masa!
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68 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 154,91g | Carb: 275,09g.
Colazione: Manzana. Pranzo: Frutillas, Pelón, Peras, Maca, Dia Yogur Descremado Frutilla, Avena. Cena: Bife de Chorizo, Pelón, Morrón, Punta del Agua Queso Cremoso, Manzana Roja, Tomates. Snacks/Altro: Frutillas, Alfajor de Chocolate, Alfajor de Chocolate. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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