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yaah udah mau abis :D
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1174 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 54,23g | Carb: 159,85g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Buah Anggur, Buah Naga, Siomay. Pranzo: Kobe Tepung Bumbu, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Selada, Nasi Putih, Udang Goreng. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lalapan, Finna Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Altro: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Salire le Scale - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di evadamay
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