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اَلْحَمْدُلِلّهِ turun lagi setelah lama naik jadi 108 kg wkwk.. payah banget diet nya krn ga ada temen yang semangatin
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105 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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505 kcal
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Gras: 11,83g | Prot: 18,94g | Carb: 82,44g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Nasi Putih, Pir Asia. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummunaza
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