Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 92,40g | Prot: 119,69g | Carb: 284,63g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Pizza con Carne e Verdure. Cena: Formaggio Brie, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Tre Mulini Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|