Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2334 kcal
|
Gras: 86,21g | Prot: 178,78g | Carb: 160,31g.
Colazione: Honey, Arataki, Clover Blend, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: Sirloin Steak, Lean Only. Cena: Nutella, Hazelnut, Sirloin Steak, Lean Only. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olympic Weightlifter
|