Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3002 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 191,84g | Carb: 399,09g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Cena: Kinder Fetta al Latte, Nestlé Fitness, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Mutti Passata di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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