Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 62,76g | Carb: 114,87g.
Colazione: Чай Несладкий, Здорово Слайсы, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Чай Несладкий, Красные Помидоры, Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб, Огурец, Говядина Отварная. Cena: Чай Несладкий, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Яблоки Белый Налив, Киви. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naseka_2807
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