Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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291 kcal
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Gras: 9,14g | Prot: 35,17g | Carb: 18,61g.
Colazione: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Ikan Patin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Aerobica - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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