Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 58,67g | Prot: 80,36g | Carb: 95,97g.
Colazione: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Творожная Запеканка, Яйцо Всмятку. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Щи с Мясом. Cena: Карусель Картофель Запечённый с Беконом, Окей Салат "Метелка" , Куриная Ножка. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%, Тыква, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejasamara
|