Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 63,55g | Prot: 89,93g | Carb: 244,71g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Bal, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaf Lapası. Pranzo: Beyaz Leblebi, Kapuska, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Nescafe Sütlü Köpüklü, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 11 ore e 8 minuti, Riposare - 11 ore e 52 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|