Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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116,7 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 114,06g | Carb: 134,79g.
Pranzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 인도커리, 인도 난 (납작빵). Snacks/Altro: 아이스 아메리카노, 명랑핫도그 명랑핫도그, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛. Di più...
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5745 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Tapirulan - 1 ora e 12 minuti, Spinning - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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