Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 73,23g | Prot: 67,48g | Carb: 195,55g.
Colazione: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Лента Треска под Маринадом, Хлеб Черный, Уха из Семги, Селедка под Шубой, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Капучино, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2845 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|