Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 33,03g | Carb: 45,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Гречка Отварная. Pranzo: Сметана, Партия Еды Рассольник с Курицей. Cena: Рыбный Бульон, Рыбный Бульон. Di più...
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6067 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
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