Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 75,00g | Prot: 78,20g | Carb: 180,93g.
Colazione: Чай, Сахар, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Майонез, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Pranzo: Булочка с Маком. Cena: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мёд, Рафаэлло Конфета, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|