Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 63,53g | Carb: 209,53g.
Colazione: Конфета, Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Рис Вареный. Cena: Сырники, Сметана , Компот, Савушкин Продукт Творог 1%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Приготовленная Квашеная Капуста, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 7 ore, Cardio - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kitkatjakit
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