Diario di brufantini, 14 dic 18

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Peguei a ideia da Deah e fiz as etapas que passei no emagrecimento também. Bem legal para ver a evolução.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 dicembre 2018:

1703 kcal

Gras: 100,75g | Prot: 155,18g | Carb: 43,06g. Colazione: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Konjac Massa MF Noodles, Friboi Carne Moída Patinho, Escarola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Di più...

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Commenti

uauuuu 😃👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14 dic 18 da utente: helenalves

Parabéns 💪

14 dic 18 da utente: isapereira1

👏👏👏Arrasouuu!!!!!! Parabéns tá linda amiga. 💪💪💪🙌🙋💐💐💐💐

14 dic 18 da utente: catia tere

Mininaaaa , outra pessoa ! Já era linda , ficou mais ❤❤❤

14 dic 18 da utente: DeahFitness

Parabéns que linda que está

14 dic 18 da utente: Janllima

🤩 nossa, parabéns pelo foco e pelos resultados. perseverança é tudo!

14 dic 18 da utente: lefumis

Parabéns!!!!

14 dic 18 da utente: sergio chagas

Nossa! Juro que eu diria que são pessoas diferentes!!! Parabéns!

14 dic 18 da utente: Jôsi Pinho

Meu Deus que linda!!!!! Eu adoro ver essas evoluções, é um incentivo grande para mim. Parabéns, que Deus te conserve assim.

14 dic 18 da utente: asspper1

Parabéns linda

14 dic 18 da utente: fabiana amaral

uau! parabéns! 👏👏👏👏💪

14 dic 18 da utente: ilaune

Parabéns!!! Ficou mais linda 💃

14 dic 18 da utente: neiasilva1

Que maravilhosa!

14 dic 18 da utente: Ludmilla Gomes

rejuvenesceu uns 10 anos... Parabéns

14 dic 18 da utente: michellyfreitas

Uau! Que linda!

14 dic 18 da utente: menos_22

Woooow! Parabéns!!! Já vou te seguir! Estou no começo e preciso e inspiração!

14 dic 18 da utente: barbarasilveria

👏👏👏👏👏

15 dic 18 da utente: Keila Arakaki

Obrigada gente!

15 dic 18 da utente: brufantini

parabéns 👏👏👏🙂

15 dic 18 da utente: eluzangelaoliveira

belíssima 👏👏👏

15 dic 18 da utente: prendavitoriosa

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