Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2012
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1736 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 82,81g | Carb: 169,81g.
Colazione: Milk, condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee. Pranzo: Butter Whipped (Salted), tomatos, essential flax seed bread, Kraft mayo, Pickles, Yellowfin Tuna. Cena: pork lean, tomatos, wine, summer squash, mixed vegetables, chicken broth. Snacks/Altro: Rice Crackers. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Shopping - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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