Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2620 kcal
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Gras: 86,39g | Prot: 93,85g | Carb: 351,49g.
Colazione: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Aldi Norpak Lighter, Sliced Ham, Heinz Tomato Soup, Co-Op Ready to Bake White Petits Pain. Cena: Scone with Fruit, Four Seasons Golden Vegetable Rice, Smoked Cod. Snacks/Altro: Dark Chocolate, Marks & Spencer Mince Pies. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Must tang2
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