Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 137,71g | Carb: 442,37g.
Colazione: Pão de Centeio Integral, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. Pranzo: Banana, Sopa de Legumes, Couve Roxa, Pimentão Vermelho, Amêndoas, Tremoços, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Royal Mousse de Gelatina, Pizza Marguerita, Alface, Beterrabas. Snacks/Altro: Pão de Centeio Integral. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Leggere - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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