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pancake oat buah naga.. saya pecinta kegosongan yg hqq, ada yg kurang aja kalo ga sampe crispy hehe ^^
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1167 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 85,65g | Carb: 112,21g.
Colazione: Pisang Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Telur Rebus, Kin Yogurt, Quaker Oat. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Susu (Susu Murni), KFC Chicken Wing Original Recipe. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
waaa boleh jg ni kak nikamtnya😍😭
15 dic 18 da utente: ayunoviantip
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agak asam soalnya aq pake yoghurt kin rasa strawberry 😁
15 dic 18 da utente: evadamay
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cara bikin nya gmana kak ?
15 dic 18 da utente: fanny.oktaviani9f
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15 dic 18 da utente: ElisSitiSolikhah
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15 dic 18 da utente: Latifah Dena
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15 dic 18 da utente: quirky.jette
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quaker oat 3 sendok. aq larutin pake kin yoghurt. bikinnya malem, paginya udah kek bubur tinggal campur sm buah naga sama telor setengah aja. udah deh lgsg cetak di teflon, kasih topping sesuai selera. kalo ga mau berasa asem tinggal ganti yoghurt sm susu kedelai ato susu low fat.. ^^
15 dic 18 da utente: evadamay
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latifa@ krn aq suka bgt martabak manis tp mau stop makan yg berlemak tebal dlu smntara.. jd beginilah mensiasatinya 😂
15 dic 18 da utente: evadamay
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Storia del Peso di evadamay
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