Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 36,21g | Carb: 111,57g.
Colazione: Harper's Homemade Homemade White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Pranzo: Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Yucatan Guacamole, McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich. Cena: Ham Sandwich with Spread, Best Choice American Cheese Singles, General Mills Chex Mix Traditional. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Traditional. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 15 minuti, Typing at the computer - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Two-mile walk - 30 minuti, Making the bed - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeffinAurora
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