Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 110,10g | Carb: 137,63g.
Colazione: Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Азу из Индейки, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Cena: Мандарины, Хурма, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Микоян Карбонад Микояновский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фрутоняня Пюре из Яблок , Милково Творог Обезжиренный, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 9 ore e 14 minuti, Apple Health - 1 ora e 46 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murnyash
|