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slowly..... 🐌
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 66,66g | Prot: 169,50g | Carb: 228,92g.
Colazione: Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Sukhi's Vegan Chili Chicken, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Broccoli, Spaghetti, Aidells Chicken Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon. Snacks/Altro: Pears. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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