Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2012
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 32,71g | Carb: 71,42g.
Colazione: Cappuccino, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Pranzo: Greek Salad. Snacks/Altro: Schokomuffin, Leitungswasser. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Büroarbeit - 3 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Guidare - 2 ore, Shopping - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mlf.es
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