|
bb 77kg, bf masih 20%an, go to shredded target 2 bulan lagi, bismilah
|
1266 kcal
|
Gras: 34,70g | Prot: 42,75g | Carb: 199,49g.
Colazione: Lontong Sayur, Bakpia, Pisang Apel, Risoles. Pranzo: Pisang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Ceplok, Onde Onde, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
|
 Commenti
kegiatan sehari hari dan olga apa kak? diet nya jg gmana?
18 dic 18 da utente: ochtavian
|
Masih kuliah, gym 2jam aja menyesuaikan kuliah aja kalo pagi ya malem, pake pola intermittent fasting kalo lagi cuting soalnya mau keringin badan, dipotong 500 kalori jadi cuman 1900an aja sehari
18 dic 18 da utente: aabi48
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aabi48
|