Diario di siskap, 19 dic 18

sarapan sederhana d tempat kerja :)

1294 kcal Gras: 47,91g | Prot: 57,67g | Carb: 164,07g.   Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Soyjoy Almond & Chocolate. Pranzo: Rendang, Telur Rebus, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sate Padang, Nasi Putih, Ikan Lele, Apel. Snacks/Altro: Salak, Good Day Mocacinno. Di più...
117 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di siskap


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