Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 56,07g | Prot: 72,08g | Carb: 221,82g.
Colazione: Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Pranzo: РЖД Печенье Песочное, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Cena: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|