|
Late lunch menu : - Nasi putih (as always) - Ayam bakar solo - Tahu goreng - Terong bakar - Sambal mentah
|
1519 kcal
|
Gras: 57,46g | Prot: 82,14g | Carb: 178,80g.
Colazione: Diamond Non Fat Milk (200ml), Apple, Lemon, Dried Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Orange, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dale's Farm Creamy Peanut Butter. Pranzo: Ayam Bakar Solo, Cooked Eggplant, Sambal terasi mentah, Bertolli Olive Oil, Soft Silken Tofu, Nasi Putih. Cena: Cooked Eggplant, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Sambal terasi mentah, Nasi Putih, Ayam Bakar Solo. Di più...
|
|
1257 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
berapa kal itu kira"? enak bgt dietnya aku mau makan ini itu masih agak takut, gitu tu turun gak bbmu?
19 dic 18 da utente: noviayu_
|
Halo kak, itu sekitar 467 kalori.. Aku dietnya ga aneh2 kak, masih makan nasi putih juga kok. Cuma mengurangi porsi nasinya. Yg biasanya makan nasi sekitar 150 gr, aku cut jadi 75 gr atau sekitar 4 sendok makan. Dan utk porsi proteinnya aku tambah tp kebetulan ayamnya tinggal dikit jadi aku boost pake tahu😂 Tahunya masih digoreng juga kak tp pake olive oil hehe
19 dic 18 da utente: vivin.da
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vivin.da
|