Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 39,35g | Carb: 150,58g.
Pranzo: President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Silk True Almond Unsweetened, Blueberries , Peaches , Nature's Path Steel Cut Whole Grain Oats. Cena: Baby Spinach, Blueberries , Bananas , Silk True Almond Unsweetened, Ecoideas Black Chia, Ecoideas Red Maca, Quinoa (Cooked), Bulacan Pork Tosino, Baby Spinach, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Chip Cookies (with Butter) . Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leniegoviola
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