Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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463 kcal
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Gras: 21,03g | Prot: 23,27g | Carb: 47,26g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife NRG. Pranzo: Keripik Tempe, Ikan Lele, Pecel, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Aerobica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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