Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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578 kcal
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Gras: 28,67g | Prot: 16,92g | Carb: 71,99g.
Colazione: Café com Leite Integral, Panqueca de Banana. Pranzo: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Escarola Refogada. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Maçãs Fuji. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di HIANDRA ALVES
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