Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 17,40g | Prot: 49,09g | Carb: 169,48g.
Pranzo: Ampela, ABC White Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air, Nasi Putih, Oatmeal. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di banusnp
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