Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 72,44g | Carb: 148,21g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Kuning, Susu Kedelai, Tropicana Slim Gula, Jus Jeruk Peras Segar. Pranzo: Pangsit Polos, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Cena: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurulkzulf
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