Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 79,27g | Prot: 54,45g | Carb: 118,17g.
Colazione: Whole Wheat Bread with Nuts, Plain Dumpling. Pranzo: Steamed Rice, Coffee (Instant Powder), Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Chicken Curry. Cena: Whole Wheat Bread with Nuts, Milk (Nonfat), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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